年纪轻轻，为何也会“英年早痛”？

昔日痛风帝王病，飞入寻常百姓家。痛风，素来有“帝王病”之称，而如今痛风直走亲民路线，并开始盯上年轻人。

《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》报告：“近年来，我国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势，基于线上用户调研显示，18-35岁的年轻高尿酸血症及痛风患者占近比60%。”为提高青年群体对高尿酸血症和痛风知识的认识，近日裴剑浩教授特意走进广州柏盛包装有限公司，为该公司职工开展《认识痛风》为主题的科普讲座活动。

为何这届年轻人频现痛风？裴剑浩教授在课堂中介绍，主要与年轻人喜欢饮酒、熬夜、营养过剩、不爱运动、饮料当水喝等不良生活习惯有关。尤其在夏季，空调、可乐、啤酒、烧烤、小龙虾，成为很多人快乐夜生活的“标配”，但这些也都是名副其实的“痛风套餐”，#男子长期小龙虾配酒当主食后痛风#话题就曾冲上热搜。

痛定思“痛”——这些预防知识要知道

痛风可不只是“痛”这么简单，它还会引发一系列并发症：如痛风石、急性尿酸盐性肾病、慢性尿酸盐性肾病、尿酸性尿路结石、急性肾功能衰竭、缺血性心脏病、脑卒中等。痛风这么可怕，那小龙虾和啤酒还能好好吃吗？

裴剑浩教授解答，其实患痛风的病人也并非绝对禁忌，只是要控制量，每次不要超过2两，平时要控制肉类、水产类、豆制品等高嘌呤食物的摄入量，切记吃小龙虾时不能同时喝酒，尤其是啤酒，含有大量嘌呤成分，极易诱发痛风。他同时建议，要定期检测血尿酸水平，并服用降尿酸的药物，将尿酸水平控制好，日常生活中要注意以下几点：

1、饮食控制：避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。

2、多饮水：充足饮水，每日至少 2000 毫升。

3、严格限制各种含酒精饮料的摄入，减少富含果糖和蔗糖的饮料摄入。

4、管住嘴的同时也要迈开腿，减轻肥胖引起的一系列代谢问题：比如高尿酸血症、高血糖、高血压、高脂血症、脂肪肝等。

5、当出现关节肿痛，怀疑痛风时，要及时就诊，实现早期诊断、早期治疗痛风，可改善关节疼痛症状，缓解关节损伤程度。


原广东省人民医院内分泌科副主任，病区主任 从事内分泌工作三十多年，2004年聘为主任医师，熟悉掌握多种内分泌疾病诊治擅长治疗糖尿病，甲状腺，垂体，肾上腺，性腺等疾病，在甲状腺疾病射频治疗、糖逆转、糖尿病足和减重等疾病管理方面有丰富经验。曾获羊城好医生，岭南名医称号。现任广东省医学会内分泌分会副主任委员，广东省中西医结合学会创面处理专委会主任委员，中华医学会代谢内分泌分会垂体学组委员，《实用医学杂志》编委，南方医科大学，中山大学临床兼职教授。



出诊时间：周二上午、周六下午